Få et sundt indeklima

Her er 10 gode råd til at forbedre dit indeklima

1: Hold gerne temperaturen på 20 – 23°C. Husk at temperaturen ved gulvet er 1-2°C lavere og det kan være koldt for små børn. For lav temperatur kan nemt give fugtproblemer. Der bør være ens temperatur i alle boligens rum og de indvendige døre bør stå åbne af hensyn til en god luftcirkulation i boligen.

2: Den relative luftfugtighed (RF) bør være lav, dvs. max. 45-50% RF om vinteren. Fugt indvendig på termoruder ved en udetemperatur på over 0°C er tegn på høj RF. Mængden af husstøvmider kan begrænses, hvis RF holdes under 45% mindst 2 måneder om vinteren.

3: Undgå tæpper specielt i soverum. Brug i stedet træ, kork eller lignende. Bedst med fabrikslakerede produkter, gerne med indeklimamærket. Faste tæpper og dyr indendøre bør undgås, især hvis boligen skal bebos eller besøges af personer med allergi.

4: Begræns fugtproduktionen:

• Brug låg på gryder
• Brug emhætte
• Tag korte brusebade
• Luk døren til badeværelset, når der bades
• Tør op efter badning
• Akvarier holdes tildækkede
• Færre potteplanter
• Undgå at tørre tøj indendøre
• Tørretumbler bør have aftræk til det fri
• Opvaskemaskine holdes lukket til den er afkølet efter vask

5: Hjemmet må kunne gøres grundigt rent. Lyse lakerede overflader er normalt nemme at rengøre. Skabe til loft og evt. reoler med glaslåger i stedet for åbne hylder.
Gardiner og betræk bør kunne vaskes eller renses. Rullemadras, dyne, pude, sengetæpper, sofapuder o.lign. bør være vaskbare ved 60°C.
Luft effektivt ud (gennemtræk i hele boligen) efter rengøring og støvsugning. 

6: Luft ud. Kortvarigt og kraftigt: Effektiv gennemtræk i hele boligen i 5-10 minutter mindst 2-3 gange dagligt.

7: Tobaksrygning er en af de største kilder til indendørs forurening og bør helt undgås indendøre. Hvis dette ikke lader sig gøre, bør det begrænses

mest muligt og udluftningen øges til mindst tre gange det normale.

8: Der må ikke placeres møbler mv. tæt op ad kolde ydervægge.

9: Brug ikke gas til opvarmning, da dette tilføre rumluften store mænger af vand.

10: Brug den mekaniske ventilation. Måske i form af udsugning fra køkken, bad og bryggers. Brug gerne emhætten flere timer daglig. Tænk på at den udsugede luft skal erstattes af luft udefra gennem udeluftventiler.